GÓC CHIA SẺ

Hãy share để mọi người cùng biết:

LÀM SAO ĐỂ DUY TRÌ THÓI QUEN CHƠI THỂ THAO MỖI NGÀY ?

LÀM SAO ĐỂ DUY TRÌ THÓI QUEN CHƠI THỂ THAO MỖI NGÀY ?

Việc dành thời gian cho một buổi tập thể dục mỗi ngày là một phần quan trong trong đời sống khỏe đẹp, hạnh phúc. Tuy nhiên với nhiều lợi ích và tầm quan trọng như vậy của việc tập luyện thể thao nhưng có vẻ như là không ít người khó có thể thực hiện được đều đặn mỗi ngày bởi nhiều lý do trong đó có việc bạn cần phải kéo bản thân mình ra khỏi chiếc giường yêu quý của bạn mỗi buổi sáng hoặc công việc quá bận rộn đến nổi không có đủ thời gian cho hơn 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe. Xem thêm
11 LUẬT CHƠI CĂN BẢN NHẤT CỦA MÔN TENNIS

11 LUẬT CHƠI CĂN BẢN NHẤT CỦA MÔN TENNIS

Đối với bất kỳ một môn thể thao nào, người chơi cũng cần nắm rõ luật chơi để chơi cho đúng cách trong cả quá trình tập luyện cũng giống như thi đấu. Tìm hiểu 11 điều luật cơ bản nhất khi mới bắt đầu chơi môn tennis thông qua bài viết sau nhé: Xem thêm
THỜI ĐIỂM NÊN THAY MỘT ĐÔI GIÀY MỚI LÀ KHI NÀO ?

THỜI ĐIỂM NÊN THAY MỘT ĐÔI GIÀY MỚI LÀ KHI NÀO ?

- Xét về góc độ của một người yêu thích môn thể thao chạy bộ này và có ý định muốn gắn bó, tập luyện luyện tiến bộ mỗi ngày với nó. Thì đừng nên tiếc rẻ một đôi giày mới, một khi nó đã xuống cấp. Đôi giày chạy là một người bạn đồng hành với chúng ta trên từng bước chạy, nhưng một khi người bạn này không còn đủ sức để tiếp tục đồng hành với bạn nữa thì dù muốn dù không cũng nên tìm một người bạn mới thay thế. Xem thêm
HỌC BIẾT 5 MẸO NÀY SẼ GIÚP BẠN CHƠI TỐT MÔN CẦU LÔNG

HỌC BIẾT 5 MẸO NÀY SẼ GIÚP BẠN CHƠI TỐT MÔN CẦU LÔNG

- Khi nhắc đến cầu lông thì chắc hẵn là hầu hết mọi người đều biết môn thể thao thú vị này và không chỉ riêng gì người trẻ mà gần như là mọi người ở mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn tuổi đều rất thích nó. Bộ môn này không chỉ rèn luyện cho ta về mặt sức khỏe mà bên cạnh đó còn là những giờ phút thư giãn hiệu quả sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng. Nhưng để có thể chơi tốt và có sự tiến bộ đối với môn thể thao này đồng thời tạo ra nhiều hứng thú hơn khi ta chơi thì không hẵn là ai cũng làm được nhưng nếu biết 5 mẹo hữu ích sau đây cùng với quá trình rèn luyện thì game là dễ. Xem thêm
CARDIO LÀ GÌ ? lỢI ÍCH ĐỐI VỚI TIM MẠNH VÀ THÚC ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH GIẢM MỠ

CARDIO LÀ GÌ ? lỢI ÍCH ĐỐI VỚI TIM MẠNH VÀ THÚC ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH GIẢM MỠ

- Cardio là một khái niệm rất quen thuộc mà hầu hết những ai đã và đang chơi thể thao đều đã được nghe qua ít nhất 1 lần. Những phương pháp tập luyện cardio rất tốt cho hệ tim mạnh, hỗ trợ máu huyết lưu thông, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể giúp cho cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh hơn dẫn đến mỡ thừa sẽ được đánh tan, ... Vậy cardio là gì ? có bao nhiêu phương pháp tập luyện cardio và thời điểm nào tập cardio là phù hợp nhất tiếp tục xem nội dung phía dưới đây để hiểu rõ hơn. Xem thêm
GIÀY ĐÁ BÓNG MỚI. CÓ CẦN MAY ĐẾ KHÔNG ?

GIÀY ĐÁ BÓNG MỚI. CÓ CẦN MAY ĐẾ KHÔNG ?

- Độ bền của một đôi giày bóng đá luôn là điều mà hầu hết những người chơi môn thể thao vua cân nhắc trước tiên khi chọn mua giày. Hiểu được tâm lý này nên chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn biết là việc may toàn bộ phần đế của giày có giúp cho độ bền của chúng tăng lên hay không nhé. Xem thêm
BĂNG KEO THỂ THAO CÓ CÔNG DỤNG GÌ ?

BĂNG KEO THỂ THAO CÓ CÔNG DỤNG GÌ ?

Khi bạn mua sắm ở những shop thể thao thường được tặng băng keo thể thao. Vậy bạn có nắm chắc công dụng của băng keo thể thao? Bạn có sử dụng băng keo đúng cách. Xem thêm
KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ THAO

KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ THAO

- Khởi động trước buổi tập từ 10 – 15 phút rất quan trọng mà gần như đa phần ai cũng chủ quan bỏ qua bước này. Khi chúng đã khởi động kỷ trước buổi tập thì buổi tập đó sẻ có kết quả tốt hơn và hơn hết là tránh gây ra chấn thương đáng tiếc trong quá trình tập. Xem thêm
BMR là gì ? Ý nghĩa của BMR đối với quá trình giảm mỡ

BMR là gì ? Ý nghĩa của BMR đối với quá trình giảm mỡ

Nguyên tắt cơ bản nhất để bạn có thể giảm cân, tăng cân dễ dàng như một chuyên gia ! trước hết bạn phải biết và hiều về 2 định nghĩa BMR và TDEE. Xem thêm
SỬ DỤNG VÒNG LẮC EO HIỆU QUẢ ĐỂ GIẢM MỠ

SỬ DỤNG VÒNG LẮC EO HIỆU QUẢ ĐỂ GIẢM MỠ

Những ngấn mỡ trên bụng luôn làm bạn tự ti khi diện những bộ cánh nóng bỏng, nhưng bạn lại không biết làm cách nào để có thể khiến chúng biến mất ư? Nếu là vậy thì bạn nên tham khảo bài viết này để biết và có thêm động lực đánh tan mõ thừa nhé ! Xem thêm
GÓC CHIA SẺ GÓC CHIA SẺ

GÓC CHIA SẺ

10/ 10 - 3292 phiếu bầu
Back to top